Intake en fitheidstest

Tijdens de intake gaan wij met u in gesprek om zo uw doelen helder te krijgen. Tijdens dit gesprek is er ook ruimte om eventuele relevante medische klachten te bespreken waar rekening mee gehouden moet worden.

Of u een specifiek doel heeft om naartoe te werken zoals bijvoorbeeld een hardloopwedstrijd of dat u zich simpelweg fitter wilt voelen. Wat uw doel ook is, wij helpen u graag dit persoonlijke doel te behalen!

Lichamelijke Fitheidstesten

 

Om in kaart te brengen hoe fit u bent, maken wij gebruik van lichamelijke fitheidstesten. Dergelijke fitheidstesten kunnen inzicht geven in uw huidige niveau op sportief gebied en uw belastbaarheid.

Hierbij kunt u denken aan testen van uw lichaamssamenstelling (lengte, gewicht, vetpercentage, spiermassa). Of aan testen gerelateerd aan uithoudingsvermogen of spierkracht.